Ｐａｇｅ 439 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼助けて下さい！排便が困難… りんご 03/4/15(火) 14:53 ┣Re:助けて下さい！排便が困難… 健康人 03/4/15(火) 15:07 ┃ ┗Re:助けて下さい！排便が困難… お礼 りんご 03/4/16(水) 3:56 ┃ ┗Re:助けて下さい！排便が困難… ひな 03/4/17(木) 13:26 ┃ ┣Re:助けて下さい！排便が困難… 病院好き 03/4/17(木) 15:39 ┃ ┗Re:助けて下さい！排便が困難… りんご 03/4/17(木) 16:52 ┃ ┗Re:助けて下さい！排便が困難… んぴちゃん 03/4/17(木) 21:58 ┣Re:助けて下さい！排便が困難… [名前なし] 03/4/15(火) 15:47 ┃ ┗Re:助けて下さい！排便が困難… 快 03/4/15(火) 17:09 ┣Re:助けて下さい！排便が困難… ばななん 03/4/15(火) 17:44 ┣Re:タイムリミット こもも 03/4/15(火) 18:38 ┣Re:助けて下さい！排便が困難… パパイヤ 03/4/15(火) 18:41 ┣Re:助けて下さい！排便が困難… 経験者（18時間） 03/4/15(火) 19:02 ┃ ┗Re:助けて下さい！排便が困難… 教えたがりや 03/4/15(火) 19:09 ┣Re:助けて下さい！排便が困難… コロコロコロン 03/4/15(火) 19:14 ┣Re:助けて下さい！排便が困難… キュウイ 03/4/15(火) 20:39 ┗Re:助けて下さい！排便が困難… んぴちゃん 03/4/15(火) 21:10 ┗Re:助けて下さい！排便が困難… ままごん 03/4/15(火) 21:41 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 助けて下さい！排便が困難… ■名前 ： りんご ■日付 ： 03/4/15(火) 14:53 -------------------------------------------------------------------------
| お食事中のかた、どうぞ通りすぎてくださいませ。 先週完全に出ない便秘状態が３，４日続き、その後便意はあるも難産の末、ウミガメのような状態で… 数分のトイレタイムでフルマラソンのような汗、の有様。 それでも数日はそれでよかったのです。 今日にいたっては、閉じこもること２時間。。モノが出口を見失った感じです。。 電話、ピンポンはすべて無視、子供は意味がわからず泣き出すは（泣きたいのはこちら）、出るに出られず記録的難産の末帰還したわけですが、よもや明日もこれでしょうか？… 恐ろしくなりました。 プルーンがよいだのという話をきくのですが、生でしょうか？ドライでもよいのでしょうか？ジュースでもよいのでしょうか？ 早目に効くのは何でしょうか？ なお、通常は１日１回、朝のコーヒー後自然ときますが、３年に１回ほど、こういう悲劇の日があり恐ろしいです。 経験豊富な先輩諸士の皆様、どうぞご指導お願いいたします！ |
| りんごさんの投稿みているだけでつらそうです。。。私は大体快便ですが、たまに出なくなることがあります。そのときの解決法（自分流ですが）をお教えします。 その1.：アロエジュースをよく飲む。少々苦いですが、繊維質がたくさん含まれているので効きます。よろしければお分けしましょうか。。 その2.：朝、起きたてに冷たい水を０．５から１リットル飲む。 その3.：2.に加えてタバコを吸う。（ノンスモーカーの方は無理かも。。） その4.：上記に加えて運動を適度にする。 その5.：お風呂でおなかをマッサージする。 その6.：最後の手段、便秘薬を飲む。こちらでは”Fibojel”（ファイボジェル）というのが主流みたいです。これは飲んだことがありませんが、繊維質がたくさん含まれているお薬です。 早く治るといいですね。 |
| 半日の間にたくさんのレスが！ すっかり人気のトピになっておりオドロキました。 ▼健康人さんの投稿： >その1.：アロエジュースをよく飲む。少々苦いですが、繊維質がたくさん含まれているので効きます。よろしければお分けしましょうか。。 おありがとうございます。親切なお言葉に泣けました。 その他、キウイ、バナナ、オールブラン、ヨーグルト、わかめ等々、これから真面目に取り組んでみます。 実は今まで主人には”長生きするのよ〜”と言いながらせっせとヨーグルトを与えて、”無糖のをよく食うわ”とながめていたのですが、自分の健康管理はまったくできていませんでした。反省。。 また、複数の方が病院を薦めて下さいましたが、実はもう既に痔主でして（ただし１０年間無症状。はみだすのみ）、これもあなどっておりました。反省反省。腹をくくって病院行きを検討したいと思います。ご経験者の皆様には、別の機会にご相談させてください。 それにしても、じゅ、１８時間ですか… 合掌。。 七転八倒の詳細なる記録は、まさにきょう私が経験したそのものでした。。 以前半日、という記録は作りましたが（旅行中。全部パア）、ある方のご指南に５分、というのがありました。やはりこれくらいがリミットなのでしょう。もう頭の血管が切れそうになりましたから…。 最後は自分のモノではなくなったみたいでしたもん、下半身… その後びっこで歩く私を、まだ幼くて事態がよくわからぬ息子たちは、”どしたの〜だいじょうぶ〜”と遠巻きに見ていました。何やら恐かったのでしょう。 約束もお迎えもない一日で救われました。 あまりの大反響？にお一人づつお名前を挙げてお礼を申し上げることができません。 どうぞお許し下さい。 皆さん、本当にありがとうございました！ |
| 解決してよかったですね。 ちなみに私事ですが、りんごさん同様にひどい便秘になり 半泣きで病院へ駆け込んだことがあります。 結果は妊娠で、え？？？ってなことに。 便秘というものをほとんど体験したことがなかったために 病院へ行ったことが良かったと思うのですが、そのときに 何でも素人判断で考えるのは辞めようと痛感しました。 あのとき下剤とか大量に飲んでいたらと思うと恐くって。 |
| わーすっごいレスですね！びっくり。 私もおしりが痛くて、なんだか分からず病院に行ったら、便秘でした。 浣腸もらって復活しました。 やっぱ病院ていいですよね。いつも即行きます。 一人で悩んでいるとこわいので。 |
| ▼ひなさんの投稿： >解決してよかったですね。 >解ケツ。しつつあります。ありがとうございます。 >結果は妊娠で、え？？？ってなことに。 おめでとうございます！！ 雨降って痔固まる。 確か妊娠中はホルモンの関係等々、また出産後授乳期間は水分取られて更に便秘になりがちです。どうぞお気をつけて。 病院好きさん よくなられてよかったですね！ 私もあの日は救急車に乗らねばっ！と思ったほどです。しかししかし立ち上がることができなかった！のでした。。 日々よくなってはいるのですが、水分を意識してとるほどちゃっぽんちゃっぽん、ぶよぶよとなり、調子はいま一つです。。 それにしてもびろうな話ながら大勢の方がつきあってくださいました。 この問題は関心高いですね。 |
| >日々よくなってはいるのですが、水分を意識してとるほどちゃっぽんちゃっぽん、ぶよぶよとなり、調子はいま一つです。。 おせっかいかな？と思いながら、もう一言。お付き合い下さい。 よく水分は一日2リットル以上と言いますが、便秘に効くコツは、 一回５０ｍｌ〜１００ｍｌ程をちょびちょび飲むのが良いそうです。 一気に飲むと胃液が薄まって消化が悪くなるし、肝心の水分は尿となって排出され、 腸にはいかないので、便を柔らかくする効果を得られません。 それと同時に食物繊維を取ると、水分が集められて、カサが増え、便通が楽になりますよ。 |
| 医者に行って診てもらった方が良いのではないですか？ |
| ▼[名前なし]さんの投稿： >医者に行って診てもらった方が良いのではないですか？ 急に起こる便秘で激しい腹痛をともなうものは、腸の病気の可能性があるそうですよ。 腹痛は無くても、数日続いたり、便の色や様子がおかしかったら診てもらったほうがいいかもしれないですよね。 病気じゃなくて、ただかたくなって出にくいだけなら、 やわらかくするために、健康人さんがおっしゃってるように水や食物繊維を多めにとるといいと思います。 干しひじきや干ししいたけに多く含まれているようです。その他にも、切干大根やきな粉や納豆などたくさんあると思います。（３食バランスよく食物繊維を食べることが肝心らしいですが。） 私は朝、オールブランを食べるとかなり刺激されていい感じです。 下剤はかえって便秘の繰り返しになるようなので、やはり食事でなんとかしたほうがよさそうです。 |
| バナナ牛乳が効きますよ。 頑固な便秘も一発解消！ 作り方は簡単 ミキサーで牛乳とバナナをガーッとミキシングしたら出来上がり。 冷たい方が効くので牛乳やバナナと一緒にアイスキューブ数個も一緒に入れると 効果抜群ですよ｡ だまされたと思ってお試しください。 こちらはどうしても汗をかくので体が水分不足になって便秘しやすいようです。 日頃からの十分な水分補給も忘れずにね！ |
| ▼りんごさんの投稿： >閉じこもること２時間。 スムーズに出ないものを無理に出そうとすると、腸に負担がかかり良くない、とお医者さんに聞いたことがあります。腸液ばかりが出たりしませんか？ジの原因になったりもするそうなので、あまり”うーん”としないほうがよいよ。 ちなみにタイムリミットは５分だそうです。 解決策じゃなくてごめんなさい。お大事に。 |
| 「パパイヤ」もいいですよ。好き嫌いがあるかもしれませんが、 レモン汁をかければ美味しくいただけますよ。 あとは、毎日ヨーグルトを食べる・・・ですね。 |
| ▼りんごさんの投稿： >お食事中のかた、どうぞ通りすぎてくださいませ。 >>今日にいたっては、閉じこもること２時間。。モノが出口を見失った感じです。。 >>経験豊富な先輩諸士の皆様、どうぞご指導お願いいたします！ なんとお気の毒な！ 私の経験から言えばやはり今回は手っ取り早く医者に行って薬貰ったほうがいいのではないのでしょうか？ 私の場合（過去の経験）ですが、朝10時位から催していてもなかなか出てこず、温水でもかければ？とか思ってシャワーすれどもなかなか。水でも飲めばと思って2リットルほど飲んでみたものの、動く気配なし、出口付近は大渋滞。 なんだかんだで出たのは明け方近く。すでに黄門様は腫上がり、所定の位置にはなかった様な‥。こうなる前に医者に行かれたほうがいいですよ。 |
| ▼経験者（18時間）さんの投稿： >▼りんごさんの投稿： >>お食事中のかた、どうぞ通りすぎてくださいませ。 >>>今日にいたっては、閉じこもること２時間。。モノが出口を見失った感じです。。 >>>経験豊富な先輩諸士の皆様、どうぞご指導お願いいたします！ > >なんとお気の毒な！ >私の経験から言えばやはり今回は手っ取り早く医者に行って薬貰ったほうがいいのではないのでしょうか？ >私の場合（過去の経験）ですが、朝10時位から催していてもなかなか出てこず、温水でもかければ？とか思ってシャワーすれどもなかなか。水でも飲めばと思って2リットルほど飲んでみたものの、動く気配なし、出口付近は大渋滞。 >なんだかんだで出たのは明け方近く。すでに黄門様は腫上がり、所定の位置にはなかった様な‥。こうなる前に医者に行かれたほうがいいですよ。 痔になると、二重の苦しみになると思えます。私もお医者さんに大至急行かれたほうがいいと、お勧めします。痔の手術は地獄の苦しみです（経験者より） |
| りんごさんは「通常は１日１回排便があり、 頑固な便秘は３年に１回くらい」なのですよね？ だから「まず食餌療法を試してみよう」と思っていらっしゃるのですよね？ 私は、最近、ちょっとヤバそうと思う時は、 ドライプルーン１０コくらいを細かく刻み、 ミューズリー（出来るだけ雑穀の多いもの）と、 たっぷりのプレーンヨーグルトと混ぜたものを食べるようにしています。 （すごくお腹がいっぱいになるので、食事としてこれを食べます。） 効く時間はその時によって違いますし、個人差もあると思いますが、 私の場合、早いときは３〜４時間くらいで効きます。 「保済丸」という漢方薬を飲むこともあります。 最近はあまりやってないけど、１キロくらいのパパイヤを食べるのも、効きました。 これで１００％解消とはいかない場合もありますが、 私としては効果があると思っている方法です。 あとは、一般的なことですが、意識して水分を沢山取ったり、 ウォーキングや腹筋などの運動をしたり、 ゆっくりお風呂に入ってリラックスするようにします。 便秘はいろんなタイプがあるようです。 なんらかの病気が原因で便秘がおこっている場合もあるけれど、 心因性の、病気が無いのに何かちょっとしたキッカケで便秘になってしまう というタイプの方がずっと多いと聞きます。 結腸が働かなくなって排便反射がおこらなくなったり、 大腸が過敏になり蠕動運動が活発になりすぎてケイレンのようになり 出なくなったり、大腸の蠕動運動が弱かったり、 そういうのは心因性の便秘の場合が多いようですよ。 便秘にストレスは大敵です。あまり思いつめないで。 ちなみに私は通常２日に１度ですが、快便と思っています。 |
| 以前に 日本の健康関係の番組（・・・・事典）で、やっていたのですが、キュウイを毎日食べると 慢性の下痢と便秘 両方にきく、とのことでした。 私は それほどひどい便秘ではなかったのですが、通常２，３日に一度ぐらいで おなかも はりやすやく、やっとでたと思ったら ちょっと下痢っぽかったりして、今ひとつ おなかが すっきりしなかったので、試しはじめました。 けっこう すぐ効果がでて、毎朝 2個程度たべると 毎日 排便があるようになり、 しかも 量も増えたような・・・ でるものも 健康的な感じがします。 ちょと 事情が違うかもしれないし、赤裸々に書きすぎた きらいもありますが、ご参考までに。 キュウイはビタミンCも レモンやいちごより多いといわれていて 健康にもとってもいいので、 便秘にはきかなくても おすすめなので、ちょっとご紹介しました。 |
| 私もかれこれ２０年以上べんぴちゃんです。 たくさんのレスが付いていますが（悩んでいる人多いのね・・・）、ご参考までに。 >プルーンがよいだのという話をきくのですが、生でしょうか？ドライでもよいのでしょうか？ジュースでもよいのでしょうか？ >早目に効くのは何でしょうか？ プルーンは、一説によると、人によって効果の差があり、効かない人はガスが溜まってしまって余計に苦しい思いをするそうで、（私はこのタイプです。ドライを一袋食べても効きません）万人向けではないそうです。 私は、食品では、キウイ（一日二個）と納豆が効きました。 納豆は、キムチと合わせるとよりいっそう効果がありました。 市販薬で即効性を求めるのであれば、マグネシウム製剤がお勧めです。 （お豆腐を作る「にがり」も同じ働きをします） これは、水分を腸にためる働きで、固いブツを柔らかくするので、トイレがとても楽になります。癖にはなりにくく、一回でも十分効きます。 日本では、便秘用にも売られていますが、こちらでは、胃薬として売られています。 （便秘も無くなるという注意書きが付いています。） ただ、液体で、味もだいぶ癖があり、私は最近使用していないので、商品名等覚えていません。お役に立てず、ごめんなさい。 ガーディアン等で普通に売っています。 |
| ワカメです！わかめ！ サラダにスープにお味噌汁。わかめご飯もできる。 おしゃぶり昆布も有効です。 逆に、下痢止めを飲んだくらいです。 炭酸飲料もいいんですよ。 ビールもいい。 とにかく、一日でもなければ要注意でしょう。 すぐさま、食事に気をつけないと あとが大変ですよね。 |